худнемо танцюючи

Рухаючись під музику, розігріваємося та розтягуємося.
1-ша частина тренування заснована на виконання силових вправ для тонусу сідниць, спини, пресу, рук.
2-га частина тренування включає в себе бодіфлекс. Він допомагає зменшити талію та об’єм шлунку.
3-тя частина – заключна – націлена на глибоку розтяжку зв’язок (шпагати, містки), вправи для шиї (від другого підборіддя).
Ми змінюємо форму тіла на більш підтягнуту та пружну. Гнучкість стає кращою, ніж була раніше.
Самопочуття весь день буде відмінним, гарантовано!!!